La plupart des gens mènent des actions totalement en conflit avec leurs envies au quotidien.
Tout cela dans le but de plaire à d’autres personnes.
Agir en fonction des désirs des autres se fait en réalité au détriment de ton bonheur.
Cela résulte très souvent en :
- une baisse de l’estime de soi
- de la frustration
- déprime
- une sensation de vide intérieur
Besoin de plaire ou manque de confiance en soi ?
Le besoin de plaire est ce qui nous mène (très) souvent à faire de mauvais choix. Besoin de plaire à la famille, aux amis, aux étrangers que l’on connait à peine… Nous ressentons tous ce besoin à différents moments de notre vie.
Ce besoin est inscrit en nous, dans nos gènes depuis notre naissance.
Cela nous permet d’etre socialement accepté et d’être plus fort en faisant partie d’un groupe.
Par exemple, je me rappelle qu’au lycée de nombreux amis à moi se sont tous mis à fumer durant la même période.
Durant la pause, ils allaient devant l’entrée, pour se rassembler tous en groupe pour griller leur cigarette.
Je me sentais extrêmement mal à l’aise car quand j’y allais avec eux, sans cigarette, je me sentais vide : pas cool, indigne de leur compagnie (je n’exagère pas !). Comme si je ne méritais pas d’être parmi eux, et que je valais moins qu’eux.
Le problème est que ce besoin de plaire arrive très fréquemment dans ta vie, sans que tu ne t’en rendes compte.
C’est cette émotion irrationnelle qu’il faut identifier dès qu’elle surgit dans ta vie. Cette envie de plaire, de paraître bien aux yeux des autres, de leur laisser une bonne impression.
Des situations comme celles-ci arrivent tous les jours, sans que tu n’en aies conscience !
Tu ne sais pas dire non. Tu acceptes presque tout par défaut, sans entrain… contre ton gré ? Tu te laisses guider par les envies des autres, la plupart du temps. Tu te forces à aller dans leur sens sans te questionner une seule seconde… En as-tu vraiment envie ?
Le besoin de plaire te pousse ainsi à agir contre ton gré, donc à dissimuler tes vraies envies et besoins, au profit d’autrui.
Être honnête avec toi-même, tes émotions, valeurs et besoins du moment en permanence te permet de sortir du lot.
De vraiment choisir ce que tu veux faire, quand tu en as envie. Tu deviens libre de tout attachement social.
Tu deviens un véritable leader. Le leader de ta propre vie.
Les leaders ne cherchent pas à plaire, ils agissent comme ils l’entendent sans attendre l’aval des autres.
Ils agissent selon ce qui leur paraît être cohérent avec eux-même et leurs objectifs.
Si tu mènes ta vie selon les désirs des autres et le besoin de plaire, tu vis ta vie totalement au hasard.
Si tu ne mènes pas ta vie comme tu l’entends, tu es totalement contrôlé/submergé par tes émotions du moment. Tu es contrôlé par les autres : une véritable girouette émotionnelle.
Le remède : apprendre à dire non
Le remède est très simple. Tu dois apprendre à dire non. Savoir répondre par la négative quand une idée ne te plaît pas, quand tu refuses une situation en désaccord avec tes principes, tes émotions du moment et tes valeurs. Apprendre à dire non te permet d’apprendre dans le même temps à dire oui avec confiance.
Savoir dire non te permet de devenir congruent.
Être congruent, c’est mener des actions qui sont en parfait alignement avec tes pensées.
Quand tu sais dire non, tout devient beaucoup plus facile. Tu sais résister à la pression sociale qui pèse sur tes épaules. Tu sais dire non au plaisir immédiat pour aller travailler un peu plus, te rapprocher toujours un peu plus de tes objectifs. Tu sais dire non à quelque chose que tu ne veux pas et qui ne t’apportera rien sur le long-terme.
Sam
