Il y a des périodes dans la vie où tu as peur. Des périodes où tu es confronté à des choix. Il y a même des périodes où tu as l’impression de ne plus rien contrôler, comme si tout allait mal.
En ces temps de climat politique particulièrement houleux, ce sont encore (et toujours) les mêmes réactions qui se font entendre sur Internet et les réseaux sociaux.
Quand on se rend en salle de muscu, on se rend compte que 90% des pratiquants ont le même intérêt : avoir de gros pectoraux, des gros bras… et c’est tout. Quid du dos, des jambes , des épaules, en bref de 80% du corps ?
L’une des premières questions que se pose tout débutant en musculation est souvent la même.
“- OK, je suis motivé pour aller en salle…
Par quel programme devrais-je commencer ?!”.
Nous sommes tout différents. Par conséquent, un programme de musculation doit être personnalisé. Personnalisé pour ta morphologie, pour tes objectifs, mais aussi tes préférences.
Je vous comprends. Vous ne savez plus qui croire, ni par où commencer. Il y a tellement d’informations sur le sujet…
Une semaine vous êtes persuadé que A est la bonne solution. On vous retrouve 2 semaines plus tard et vous êtes sûr que B est une meilleure solution.