Note : tu peux trouver la première partie de cet article ici.
Sans transition, on passe directement aux 6 derniers mythes en musculation !
Depuis trop longtemps maintenant, il subsiste dans le monde de la musculation des mythes qui ont la peau (vraiment (très)) dure. Tout le monde y va de sa vidéo Youtube ou son article introduisant un concept sorti de nul part, qui ferait hurler n’importe quel scientifique ou individu renseigné un minimum sur le sujet.
Ressourcer ta créativité
À chaque fois que je pars dans un pays inconnu, c’est le même phénomène qui arrive. J’arrive dans un environnement qui fait bouillonner ma créativité. Une envie furieuse d’écrire tout ce que je vois, tout ce que j’entends, tout ce que je ressens me prend subitement aux tripes. J’arrive à écrire chaque jour sans jamais manquer d’idées. L’inspiration devient infinie.
Etat d'esprit, Musculation
Des abdos cet été : le secret que les scientifiques ne veulent pas dévoiler !
• Par Sam
Le contexte
L’été approche à grands pas et tu t’es “légèrement” laissé aller pendant l’hiver et le printemps. Chaque matin, tu te lèves en voyant cette bouée au ventre qui semble avoir toujours été présente dans ta vie. Sur Instagram, tu vois de plus en plus ces Fitness models aux muscles saillants, aux abdominaux taillés dans la pierre, aux pectoraux moulés dans du béton.